Este qual é Acupuntura? 6 maneiras de aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma técnica de saúde|vigor} holística qual decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar de que se originou pela primeira vez na China antiga há Ainda mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , os praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras tfoicnicas por TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Do tratado usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares do saúde pelo Instituto Brasileiro de Saúpor em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões por pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


Acupuntura em Curitiba


A primeira pergunta de que a maioria DE vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira natural, desprovido a necessidade de medicamentos de que possam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos de que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura pode reduzir a dor usando segurança . Pelo entanto, espera-se de que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem ou nãeste ajudar com outras condições identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas por calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O de que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores por cabeça , incluindo a reduçãeste da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor do pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro do Saúde considera a acupuntura saiba como "geralmente considerada segura quando realizada por um profissional experiente e natural treinado usando agulhas estéreis".

Pelo entanto, é importante a todos os momentos ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem saiba como para uma residência que é amplamente cuidadosa A respeito de o emprego de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem representar 1 grande perigo.


A boa notícia é que a FDA regula as agulhas por acupuntura como dispositivos médicos e exige qual as agulhas sejam "estfoireis, nãeste tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o perigo parece ser demasiado baixo. Isso não significa que este perigo não existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não estfoireis foram usadas.


Pelo que diz respeito à quantidade do acupuntura necessária previamente de olhar os efeitos, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada tais como um mé especialmentetodo por terapia complementar - tais como algo de modo a tentar além por outras técnicas por manejo da dor, como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamaçãeste atravfois do uma dieta alimentar saudável.


 


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Benefícios da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois de que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais do 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram qual a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes utilizando cefaleias freqüentes de tensãeste Genero crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões por "farsa" (placebo-Espécie do acupuntura) e nãeste recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor por cabeça. O grupo do controle nãeste experimentou nenhuma alteração.


No entanto, na pesquisa por acompanhamento, o grupo de que teve este tratamento do acupuntura real continuou a deter uma diminuição no número por dias do dor por cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Ainda mais eficaz para aumentar a qualidade a dor nas costas crônica do qual nenhum tratamento do acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes com dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que não receberam nenhum procedimento.


Ainda mais impressionante é um estudo por 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística de Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor do cabeça crônica e dor pelo ombro.


ESTES pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Muito mais por 17.000 pacientes e os efeitos mostraram de que ESTES pacientes qual receberam acupuntura tiveram menos dor do que os pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores por cabeça crônicas. A conclusão foi de que a acupuntura é efetiva de modo a este tratamento da dor crônica e é "Muito mais do qual apenas um efeito placebo, por isso, é uma opçãeste de referência razoável para ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa do Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 que mostrou um efeito bené especialmentefico da acupuntura na reduçãeste dos sintomas do insônia, em comparaçãeste utilizando nenhum tratamento. A análise descobriu de que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas para ajudar com este sono , a adiçãeste por terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi qual, ao contrário por muitos medicamentos para dormir, as sessões do acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperaçãeste por Câncer e Quimioterapia




De convénio utilizando este Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram de que a acupuntura Pode vir a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após os tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este tratamento de acupuntura aumentou a imunidade, a contagem do plaquetas e impediu uma diminuiçãeste DE cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram que os pacientes em ambos os grupos de terapia por acupuntura também experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na excelência do vida e uma diminuição do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram que podem aliviar os sintomas do declínio cognitivo relacionados à idade, como gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - saiba como este putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas pela doença de Parkinson .


Em um estudo de 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade do Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados usando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, trabalho e pós-parto




Muitos médicos actualmente estão recomendando a acupuntura como um terapia para reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado 1 terapia seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - natural saiba como após este nascimento do bebê de modo a ajudar utilizando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos qual a mãe possa experimentar. Pode até ser usado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para o trabalho de parto.


NOTA: Existem alguns pontos de acupuntura que um acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu sempre recomendo fazer sua lição de casa e certificando-me de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos do acupuntura

Os pontos do acupuntura, ou "pontos do acupuntura", sãeste locais específicos do corpo de que sãeste este foco Destes tratamentos do acupuntura. Este TCM explica a acupuntura tais como uma tfoicnica de modo a "equilibrar este fluxo do vigor ou força vital", e tal energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam de que há um fluxo, conhecido como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa este doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos do canais do energia no corpo, usando centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas de acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca de 360 ​​pontos multiplos nas mãESTES, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e Derivado do ESTES principais órgãESTES. A crença é de que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi Têm a possibilidade de ser aproveitado e a energia do paciente pode ser reequilibrada.

Os pontos de acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em 1 músculo, este ponto mé especialmentedio do um músculo ou em um ponto em que o músculo se une ao osso.

Alguns dos principais meridianos por acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano por estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

  •  


Para Que Serve Acupuntura




Saiba como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, não uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento de doenças. Todas as práticas por acupuntura envolvem a estimulaçãeste por pontos específicos pelo corpo usando uma variedade do tfoicnicas, geralmente agulhas. O tipo por acupuntura que tem sido estudada até o instante em contextos clínicos e do pesquisa científica é o tipo qual usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mão, com um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo amplamente superficialmente na pele. Normalmente, cerca por 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas o suficiente para caber dentro por uma agulha por tamanho normal de que seria usada para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor de modo a a maioria DE vizinhos.


Há igualmente MODELOS de acupuntura qual utilizam estímulos elé especialmentetricos leves de que fluem pelas agulhas, ou isento agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura com as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas do massagem-Género para estimular vigor pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste de acupuntura funciona por uma maneira saiba como esta:


Primeiro, o acupunturista falará com este paciente Derivado do sua própria dor e metas relacionadas à saúde.

Então, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarão seus órgãos vitais de modo a olhar se há algo notável contribuindo para um desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​esté especialmenteril e descartável e as introduzirá junto de "meridianos" específicos no corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando os dedos ou a mão pelo corpo do paciente de modo a sentir como a energia do paciente está fluindo. A vermelhidãeste similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ocorrer em torno de 1 sitio do agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal read more do de que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período por tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois qual as agulhas sãeste removidas, este paciente É possibilitado a ir A cerca de o seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforçeste de modo a ajudar o processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste de terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam Ainda mais pesquisas de que precisam ser feitas em outras áreas, os estudos já concluídos mostram pontos fortes de modo a a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto similarmente identicamente conjuntamente da colocação estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como 1 companheiro para outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo de uma FORMATO de que outros tratamentos naturais são mais eficazes.


Embora existam quaisquer estudos de que demonstram que este efeito do controle da dor é o mesmo de modo a aqueles de que recebem apenas uma terapia por agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratégica, aqueles qual recebem a acupuntura estratfoigica apresentam um alívio duradouro . Andam similarmente identicamente conjuntamente teorias que sugerem qual este sistema do corpo identicamente conjuntamente é estimulado através picada do agulha e desencadeia este corpo de modo a iniciar o processo por cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro de modo a este corpo - e do corpo para o cé especialmenterebro - dizendo de que algo está errado. Quanto mais dor o corpo sente, Muito mais espera e pode experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor Pode vir a ser mais debilitante do qual a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicação para dor, de modo a de que o corpo precise de mais e Ainda mais. Nãeste só a medicação de modo a dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamaçãeste, tais como similarmente identicamente conjuntamente tem uma sfoirie de outros efeitos colaterais qual aumentam utilizando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora de modo a ESTES sofredores por dor crônica que passaram a esperar dor e, portanto, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal saiba como acontece usando muitas terapias naturais, contendo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como o paciente percebe e recebe o tratamento É possibilitado a influenciar ESTES benefícios. É assim sendo qual a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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